desember, 2020
28des(des 28)15:0030(des 30)20:30Romjulsyoga treat i Vadsø15:00 - 20:30 (30) Zoom
Detaljer
Bil med på Romjuls yoga treatet i Vadsø. Det går ann og bli med på kun yoga klasse for deg som vil
Detaljer
Bil med på Romjuls yoga treatet i Vadsø. Det går ann og bli med på kun yoga klasse for deg som vil det.
Dato: 28. – 30. desember
Tid: 2 timer per dag.
Program:
1 time og 30 min med ledet klasse – ashtanga vinyasa yoga. 15 min hvor vi snakker om noen ulike temaer knyttet til Ashtanga yoga. 15 min med Pranayama.
• Mandag kl 16-18: Snakke om Ashtanga yoga og de 8 greinene.
• Tirsdag kl 12-14: Snakke om praksis relaterte temaet tristana; pust, asana og fokus.
• Onsdag kl 08-10: Snakke om Patanjali-s Yoga Sutra, ashtanga yoga guiden.
Det er viktig å fylle opp en og en dag så gi beskjed hvilken dag/dager du vil være med. Påmelding innen lørdag 26. desember. Romjulsyoga treatet går med forbehold om minst 10 påmeldte.
Priser:
• Per dag: 400 kr
• Drop-in kun klasse: 350 kr
Redusert pris for flere dager: 700 kr – 2 dager/ 900 kr – 3 dager
Sted:
Hermetikken Kulturnæringshage i Vadsø sentrum.
Lærer:
I 2011 fikk Sylvia Finnestrand Stiglic privat instruktøropplæring [e-RYT 200] med Laura Dunn og Yoko Fujiwara i Hawai’i og har siden undervist nesten daglig. Med stor glød deler hun ashtanga yoga som det det er for henne. Det vekker opp, renser og reparerer kropp, sinn og sjel. Det gjør livet mer interessant, viser at det umulige er mulig og at vi hele tiden kan bli litt bedre folk.
Vi høres – aloha Sylvia
Smittevern:
Det legges til rette for å ta imot kursdeltakere på en trygg måte. Yogaen holdes i samsvar med forsvarlig smittevern iht retningslinjene fra FHI.
I tillegg – Deltakere tar med egen matte og annet utstyr. Det holdes minst 1 meters avstand mellom deltakerne. Ha på sokker helt til du stiller deg på matta. Maks antall deltakere på time avhenger av størrelse på rommet med inntil 30 stk. Vask/sprit hendene dine før og etter time. Matta trenger også å vaskes/sprites nøye etter time. Jeg vasker/spriter hendene etter hver berøring/justering. Gi beskjed om du ikke ønsker justering. Hold deg hjemme om du har luftveissymptomer eller ved sykdom.