Klar for yoga? 

Kom på drop-in time for litt erfaren og viderekomne. Du blir introdusert til kursene som starter opp uke 5 og 6. Drop-in time 175 kr. Påmelding til post@astouyoga.no.

TIMER

Ashtanga yoga 1-2
Timer hvor vi går gjennom inntil halve førsteserien i Ashtanga yoga. Fokuset er på å få flyt og å samkjøre pusteteknikk, energilåser, blikk fokus, og yogastillingene i halve førsteserien. Vi gjør vinyasaer mellom annen hver stilling. Ledet dyp avspenning.

25. januar og 1. februar
Mandag
Kl 16.00 – 17.15

UNN

2. og 9. februar
Tirsdag
Kl 15.00 – 16.15

DanceLab

Ashtanga yoga 2
Timer hvor vi går gjennom halve førsteserien i Ashtanga yoga. Fokuset er å samkjøre pusteteknikk, energilåser, blikk fokus, og yogastillingene i halve førsteserien. Vi gjør vinyasaer mellom stillingene. Dyp avspenning.

2. februar
Tirsdag
Kl 17.45 – 19.00

Tuil

Påmelding og betaling i forkant.

Info om alle kurs på www.astouyoga.no