ASHTANGA YOGA, MYSORE 

Passer for alle, fra nybegynner til avansert praksis med veiledning og justeringer. I disse klassene får du som enkelt person god veiledning og  justeringer i hvordan pusten skal og stillingene skal utføres og hva du skal gjøre for å nå en dypere forståelse av yoga praksisen.

Som ny bruker du ca 90 min med hvile.

Tidspunkt:
• Mandager, tirsdager og torsdager, åpent kl. 06.30-09.30
Beregn 75-90 min yoga praksis
Bestill kurs over 4 uker, ubegrenset månedskort eller drop-in

Pris:

• 1-måneds morgen kort, ubegrenset morgen klasser kr 1 490.-
• 6-måneders morgen kort, ubegrenset morgen klasser kr 1 350.- per måned
• Kurs over 4 ganger kr 1 025.-
• Drop-in 280.-

Les mer om morgen programmet her.

Kom etter avtale. Velkommen.

Har du spørsmål? Ta kontakt på post@astouyoga.no  eller 92017760.

Sted: Bydelshuset

Yogalærer: Sylvia Stiglic er mamma, gründer, surfer, yogalærer. Yogini siden 2005. Hennes pasjon for følelsen av glede og frihet har ført til at hun har jobbet med yoga på fulltid i 13 år. Sylvia er opptatt av pustens magi, hva den gjør med kropp, sjel og sinn i samband med yoga samt hvilken prosess det utløser hos hver enkelt person. I læringen bruker hun fysiske justeringer aktivt som en viktig del av bevisstgjøringen av dette.

I 2011 fikk Sylvia privat instruktøropplæring [e-RYT 200] med Laura Dunn og Yoko Fujiwara i Hawai’i over fire måneder og har siden undervist nesten daglig. Hun opplever at ashtanga yoga har transformert livet hennes og ønsker å dele dette med andre. Det vekker opp, renser og reparerer kropp, sinn og sjel. Det gjør livet mer interessant, viser at det umulige er mulig og at vi hele tiden kan bli litt bedre mennesker.

Uannsett spørsmål DM 92017760 eller send epost til post@astouyoga.no.

-aloha Sylvia

Info om alle kurs på www.astouyoga.no