Tirsdag 1. september kl 10.30-11.30 og onsdag 2. september kl 15.15-1630 tester vi ut interessen for ashtanga yoga på TromsøBadet. Bor eller jobber du i nærheten. Bli med.
__

Litt om timen:

Glad i å bli svett og få utfordret deg selv mentalt? Bli med på Ashtanga nivå 2. 

Fokus er pust sammen med flyt fra øvelse til øvelse. Når pust og flyt integreres varmes kroppen opp og du blir søkke svett. Etterhvert som du får større utholdenhet fordypes den mentale tilstedeværelse og skaper økt sinnsro og tilfredshet. Passer for erfarne og folk i god form.

Prøve time onsdag 2. september kl 15.15-16.30

Pris: 225 kr
50 kr avslag for medlemmer på TromsøBadet.
Sted: TromsøBadet

Ta med egen matte. Yogaen holdes i samsvar med forsvarlige smittevernregler.

Oppstart av kurs onsdag 9. og/ eller 16. september. 

Lærer: Sylvia Stiglic
I 2011 fikk Sylvia privat instruktøropplæring [e-RYT 200] med Laura Dunn og Yoko Fujiwara i Hawai’i og har siden undervist nesten daglig. Med stor glød deler hun ashtanga yoga som det det er for henne. Det vekker opp, renser og reparerer kropp, sinn og sjel. Det gjør livet mer interessant, viser at det umulige er mulig og at vi hele tiden kan bli litt bedre folk.