Start høsten med å booste Mysore praksisen din.

Søndag 4. – Torsdag 8. oktober holder Sylvia en 5-dager Mysore Intensiv.
Hun har lang erfaring med å undervise Mysore metoden og er trygg i sin rolle. Du får veiledning og justeringer samt hjelp med det du lurer på.
Søndag blir det ledet klasse med en mini fordypning i bro. Mandag-tirsdag er det Mysore.

Dato: 4. – 8. oktober

Program:
Du vil få utdelt start- og avslutningsmantra slik at du kan lære dem.

Søndag
• 16.00-18.00 Ledet Full Primary ++
Timen starter med Nauli (renseøvelser) og mantra og avslutter med pranayama (pusteøvelser), ledet avslapning og mantra. Vi ser litt på ekstra øvelser for fordypning i bro.

Mandag-torsdag
• 07.15-9-15 Mysore

Priser

• Hele programmet: 1250 kr
• Alle dager Mysore: 1000 kr
• Drop-in 350 kr

OBS OBS Påmeldingsfrist torsdag 1. oktober. Mysore intensiv går med forbehold om minst 10 påmeldte til hele programmet eller alle dager med Mysore.

Sted:
I Tromsø sentrum.

Yogaen holdes i samsvar med forsvarlige smittevernregler.

Om Sylvia:
I 2011 fikk Sylvia Finnestrand Stiglic privat instruktøropplæring [e-RYT 200] med Laura Dunn og Yoko Fujiwara i Hawai’i og har siden undervist nesten daglig. Med stor glød deler hun ashtanga yoga som det det er for henne. Det vekker opp, renser og reparerer kropp, sinn og sjel. Det gjør livet mer interessant, viser at det umulige er mulig og at vi hele tiden kan bli litt bedre folk.