Boost eller kom i gang med Mysore praksisen din.

Torsdag 26. – Mandag 30. november holder Sylvia 5-dager Mysore Intensiv. Hun har lang erfaring med å undervise Mysore metoden og er trygg i sin rolle. Du får veiledning og justeringer samt hjelp med det du lurer på.

Dato: 26. – 30. november 

Program:
Torsdag, fredag, søndag og mandag er det Mysore. Lørdag blir det ledet klasse med Nauli(renseøvelser mage) og mantra før og Pranayama(pusteøvelser) ledet avslapning og mantra etter. Ved ønske får du utlevert start- og avslutningsmantra.

Torsdag, fredag og mandag
•  07.15-9.15 Mysore

Lørdag
•  09.30-11.10 Ledet Full Primary ++

Søndag
•  09-11 Mysore

Priser
• Hele programmet: 1300 kr
• Early-bird Hele programmet innen 12. nov: 1150 kr
• Alle dager Mysore: 1000 kr
• Drop-in 350 kr

OBS OBS Påmelding innen mandag 23. november. Mysore intensiv går med forbehold om minst 10 påmeldte til hele programmet eller alle dager med Mysore.

Sted:
DanceLab i Tromsø sentrum.

Yogaen holdes i samsvar med forsvarlige smittevernregler.

—

Om Sylvia:
I 2011 fikk Sylvia Finnestrand Stiglic privat instruktøropplæring [e-RYT 200] med Laura Dunn og Yoko Fujiwara i Hawai’i og har siden undervist nesten daglig. Med stor glød deler hun ashtanga yoga som det det er for henne. Det vekker opp, renser og reparerer kropp, sinn og sjel. Det gjør livet mer interessant, viser at det umulige er mulig og at vi hele tiden kan bli litt bedre folk.

Smittevern:
Det legges til rette for å ta imot kursdeltakere på en trygg måte. Yogaen holdes i samsvar med forsvarlig smittevern iht retningslinjene fra FHI.
I tillegg – Deltakere tar med egen matte og annet utstyr. Det holdes minst 1 meters avstand mellom deltakerne. Ha på sokker helt til du stiller deg på matta. Maks antall deltakere på time avhenger av størrelse på rommet med inntil 30 stk. Vask/sprit hendene dine før og etter time. Matta trenger også å vaskes/sprites nøye etter time. Jeg vasker/spriter hendene etter hver berøring/justering. Gi beskjed om du ikke ønsker justering. Hold deg hjemme om du har luftveissymptomer eller ved sykdom.