ASHTANGA YOGA INTRO

Passer for deg som er helt ny og ønsker en introduksjon til Ashtanga yoga. Det blir en prat, introduksjon til pust-, bandha-, og blikkfokus øvelser samt yoga stillinger, meditasjon og avkobling.

Tidspunkt: 7. oktober

kl. 11.30-13.00

12 plasser
Neste gang: 7. oktober, 12. november, og 17. desember.

Pris: kr. 280.-

Påmelding senest 2 dager før eventen foregår. Etter det kan du sende forespørsel på sms til 92017760 for å se om det er ledig plass.
Vil du være med? Har du spørsmål? send e-post til post@astouyoga.no

Sted: Bydelshuset

Yogalærer: Sylvia Stiglic er gründer, surfer og yogalærer. Har passion for yoga og har jobbet med det på fulltid i 12 år. Er opptatt av pusten og hva den gjør med kropp, sjel og sinn når vi starter prosessen med yoga. Bruker fysiske justeringer aktivt som en viktig del av bevisstgjøring.

I 2011 fikk Sylvia privat instruktøropplæring [e-RYT 200] med Laura Dunn og Yoko Fujiwara i Hawai’i og har siden undervist nesten daglig. Hun opplever at ashtanga yoga har transformert livet hennes og ønsker å dele dette med andre. Det vekker opp, renser og reparerer kropp, sinn og sjel. Det gjør livet mer interessant, viser at det umulige er mulig og at vi hele tiden kan bli litt bedre mennesker.

Tilleggs informasjon:

• Kom 10 minutter før vi starter.
• Anbefaler deltakere å ta med egen matte og annet utstyr, f.eks ett lite håndkle, ekstra klesskift i tillfelle mye svetting, godt humør og åpent sinn.

Uannsett spørsmål DM 92017760 eller send epost til post@astouyoga.no.

-aloha Sylvia

Info om alle kurs på www.astouyoga.no