Tid for morgen yoga.

_

ASHTANGA YOGA MYSORE PROGRAM

Passer for alle, fra nybegynner til avansert praksis. Åpent mandag-søndag etter avtale. Lærer Sylvia er tilstedet på Mysore hver mandag, tirsdag og torsdag, en helg i måneden og veiledet klasse fredager. Egen praksis onsdag og fredag.

I disse klassene får du som enkelt person god veiledning og justeringer i hvordan pusten skal og stillingene skal utføres og hva du skal gjøre for å nå en dypere forståelse av yoga praksisen. Veiledning og justeringer når Sylvia er der, ellers egen praksis.

Du kan melde seg på ubegrenset Ashtanga yoga morgen kort eller komme på drop-in etter avtale.

Hvis du ønsker å komme på morgen praksis, være med i ett community eller har spørsmål, ta kontakt på 92017760 eller post@astouyoga.no.

Tider
• Mandag-fredag 06.30-09.30 Mysore (egen praksis onsdag og fredag)
• Fredag 12.30-14.00 Ledet
• Lørdag og søndag 09.30-11.30 Mysore (8. og 9. juni)

Stengt på ny og full måne  Ny • 8. april,  Full • 23. april,  Ny • 8. mai,  Full • 23. mai,  Ny • 6. juni,  Full • 22. juni
Stengt på andre helligdager.

Når helligdager lander på mandag, tirsdag og torsdag kommer Sylvia på onsdag.

Priser:

• 1-måneds morgen kort, ubegrenset morgen klasser kr 1 490.-
• 6-måneders morgen kort, ubegrenset morgen klasser kr 1 350.- per måned
• Drop-in 280.-

Gatherings, workshoper og retreats
• Ashtanga yoga Mysore helg med introduksjon til fordypningsworkshop, 6. -9. juni.
(kan komme på kun Mysore klasser)

• Astrologi ledet kvinne sirkler,  20. -23. juni med Lea.
• Mysore helg, 20. -23. juni med Lea og Sylvia.

Yogalærer: Sylvia Stiglic er mamma, gründer, surfer, yogalærer. Yogini siden 2005. Hennes pasjon for følelsen av glede og frihet har ført til at hun har jobbet med yoga på fulltid i 13 år. Sylvia er opptatt av pustens magi, hva den gjør med kropp, sjel og sinn i samband med yoga samt hvilken prosess det utløser hos hver enkelt person. I læringen bruker hun fysiske justeringer aktivt som en viktig del av bevisstgjøringen av dette.

I 2011 fikk Sylvia privat instruktøropplæring [e-RYT 200] med Laura Dunn og Yoko Fujiwara i Hawai’i over fire måneder og har siden undervist nesten daglig. Hun opplever at ashtanga yoga har transformert livet hennes og ønsker å dele dette med andre. Det vekker opp, renser og reparerer kropp, sinn og sjel. Det gjør livet mer interessant, viser at det umulige er mulig og at vi hele tiden kan bli litt bedre mennesker.

Uannsett spørsmål DM 92017760 eller send epost til post@astouyoga.no.

-aloha Sylvia

Info om alle kurs på www.astouyoga.no