GRATIS ÅPNE DAGER – YOGA PÅ BYDELSHUSET

Element Hot Yoga Tønsberg og Astou Yoga har knyttet et samarbeid i yoga shalaen i Tollbodgaten 19. Sammen tilbyr vi yoga på Bydelshuset With.

For å vise hva vi har å tilby, har vi satt opp  korte 45 minutters prøvetimer i onsdag 8. februar og helgen 11. februar og 12. februar 2023.

______

PROGRAM

ONDAG 8. FEBRUAR, LØRDAG 11. FEBRUAR & SØNDAG 12. FEBRUAR

Astou Yoga har følgende klasser. Påmelding til yoga klasser under.

Onsdag 8. februar
09:30-10:15 ashtanga yoga klasse
10:15-10:45 te og prat
11:00-12:00 mor/far og baby yoga klasse
12:00-12:30 te og prat
13.00-13.45 myk yoga 60+

Lørdag 11. februar
14:00-14:45 ashtanga yoga klasse
14:45-15:15 te og prat
15:15-16:00 kaula yoga klasse
16:00-16:30 te og prat

Søndag 22. januar
09:30-10:45 ashtanga yoga mix klasse
10:45 – 11:15 te og prat
11:15 – 12:00 basic yoga klasse
12:00-12:30 te og prat
18:00-18:45 rygg og nakke yoga klasse
18:45-19:15 te og prat
19:15-20:00 klassisk hatha yoga klasse
20:00-20:30 te og prat

Generell informasjon:
Bruk behagelig og tøyelige klær. Ta med yoga matte hvis du har. (Fint med beskjed om du ikke har.) Ta med ett lite håndkle. På kaula yoga og myk yoga ta med teppe, ullsokker og varm genser. **Anbefaler at du ikke har spist et måltid minimum 2 timer før timen.**

Påmelding til yoga klasser gjør du nederst. For spørsmål ta kontakt på post@astouyoga.no

Element yoga har følgende klasser. Bestilles direkte på nettsiden deres.

Lørdag 11. februar
10:00 – 10:45 klasse
10:45 – 11:15 te og prat
11:15 – 12.00 klasse
12:00-12:30 te og prat

Søndag 12. februar
14.00-14.45 klasse
14:45-15:15 te og prat
15:15-16:00 klasse
16:00-16:30 te og prat

Generell informasjon:
Vennligst bruk trenings-/yogaklær i sommerstil. Ta gjerne med deg Yoga matt Stort vann Håndkle Tørt skiftetøy etter timen. **Det anbefales å unngå å spise et måltid minimum 2 timer før denne timen**

Påmelding til Element yoga sine klasser klikk her.

______

HJERTELIG VELKOMMEN – Amy og Sylvia