SAMLET KALENDER FOR MAI OG JUNI 2023

Astou yoga AS tar over yoga klassene for Element yoga. Alle timene samles under en timeplan, og det skapes et bredere tilbud.
Vi har på plass et spennende program hvor alle klasser går som planlagt.

For hot yogaen er det nye lærere med bred og god erfaring. Camilla, Charlotte, Anette og Sylvia er klare for å ta deg i mot.

Vi er igang med klasser og kurs

Du er velkommen på drop-in prøvetime før du blir med på kurs. Pris kun 250.-

I mai og juni har vi gjordt det sånn at du kan bli med på kurs rett etter at du har vært på prøvetime. Vi tar hensyn til ferie og har tilpasset kursopplegg. Du går på kurs til du skal starte ferie.

Meld deg på klasser og kom på yoga. Du får

2 yoga klasser for prisen av 1
Pris kun 250.-

Vi har dette engangstilbudet, så du kan bli kjent med klassene og lærerne. Meld deg på to ulike klasser.

Oversikt over klasser og kurs:

Mandag
•   Kl 17.30-18.45 Ashtanga yoga for ny og litt erfaren
•   Kl 17.30-18.45 Hot yin yoga
Tirsdag
•   Kl 10.00-11.15 Yoga for nakke og rygg
•   Kl 12.15-13.30 Myk yoga
•   Kl 16.15-17.45 Ashtanga yoga for erfaren og sprek, mot full serie
•   Kl 17.55-19.00 Yoga for menn
Onsdag
•   Kl 10.00-11.30 Yoga for mor/far og baby
•   Kl 17.30-19.00 Hot 26+2 Bikram
•   Kl 19.30-20.45 Hot Flow yoga
Torsdag
•   Kl 17.30-18.45 Ashtanga yoga for erfaren og sprek, halv serie
•   Kl 19.00-20.15 Kaula yoga
Lørdag
•   Kl 10.00-11.15 Rotasjon av klassene (se under)
Søndag
•   Kl 09.30-11.15 Ashtanga yoga veiledet og Mysore

Oversikt over lørdager:

• 13. mai  Hot Kaula yoga med Sylvia
• 20. mai  Hot Flow yoga med Anette
• 27. mai  Varm rolig Ashtanga yoga veiledet med Sylvia
• 3. juni Hot yin yoga med Camilla
• 10. juni
• 17. juni Varm rolig Ashtanga yoga veiledet med Sylvia
• 24. juni Hot Flow yoga med Anette /Hot 26+2 med Charlotte

Tilleggs informasjon:

• Påmelding senest 3 timer innen klassen starter. For klasser i helgen er det påmelding innen kl. 22.00 kvelden før. Etter det kan du sende forespørsel på sms til 92017760 for å se om det er ledig plass.
• Kom 10 minutter før vi starter.
• Anbefaler deltakere å ta med egen matte og annet utstyr, f.eks ett lite håndkle, ekstra klesskift i tillfelle mye svetting, godt humør og åpent sinn.
• Ved avlysning send sms i god tid slik at plassen frigis til noen andre.
• Du kan ta igjen tapte klasser i kursperioden. Da kommer du på en av de andre klassene som er på kalenderen. Avtales på sms til 92017760.

Uannsett spørsmål DM 92017760 eller send epost til post@astouyoga.no.

-aloha Sylvia