Bli med på morgen yoga challenge nå som vi går mot mørketida.

Siden mørketida ofte gjør oss tids forvirret blir det ofte vanskeligere både å legge seg og stå opp. La oss få på plass rytmen sammen for denne tida.

Vi starter kl 6.15. Jeg slår på Zoom kl 6. Du logger på 10-15 min før vi starter. Vi gjør Mantra kl 6.15 og jeg leder deg gjennom de første Solhilsener. Så fortsetter vi sammen med stille Myosre praksis. Du gjør det du har tid til eller føler for. Vi sees. 

Dato: 18. – 25. november

Program:
Onsdag – fredag, mandag – onsdag
•  kl 6.15 Mysore

Lørdag
•  kl 8.30 Mysore eller veiledet time

Søndag
•  Hvile