april, 2020
Dette er en arrangementserie7. april 2020 00:00
06aprHele dagen11Online Påske yoga treat(Hele dagen) Zoom
Detaljer
Bil med på online Påske yoga mini treat med 2-veis kommunikasjon via Zoom. Det går ann og bli med på kun yoga
Detaljer
Bil med på online Påske yoga mini treat med 2-veis kommunikasjon via Zoom. Det går ann og bli med på kun yoga klasse for deg som vil det. Se timeplanen under.
Zoom-lenke sendes etter innbetaling. Ta kontakt på 92017760 eller post@astouyoga.no ved spørsmål.
Dato: 6. – 11. april.
Tid: 5 dager 2 timer per dag.
Program:
1 time og 10 min: Yoga klasse – ashtanga vinyasa yoga praksis.
30 min: Lære om yoga stillingene, tekniske detaljer og prat om helsemessige fordeler de ulike stillingene tilbyr.
20 min: pranayama.
Opptak fra hver dag er tilgjengelig i 24 timer etter at det har tatt plass hvis du misser en av tidspunktene.
Tidspunkt:
Mandag kl 19.30-21.30: Lære om stående stillinger, første del.
Tirsdag kl 15-17: Lære om stående stillinger, andre del.
Onsdag kl 09-11: Lære om sittende stillinger, første del.
Torsdag kl 19.30-21.30: Lære om sittende stillinger, andre del.
Lørdag kl 15-17: Lære om inversjoner.
OBS viktig å fylle opp dagene så gi beskjed hvilken dag du vil være med.
Priser:
250 kr – per dag.
Redusert pris for flere dager: 450 kr – 2 dager/ 650 kr – 3 dager/ 800 kr – 4 dager/ 900 kr 5 dager.
135 kr – kun yoga klasse.
Ta kontakt for lenke når du har betalt.
Sted:
Zoom. Logg på 5-10 min før timen starter.
Om Sylvia:
I 2011 fikk Sylvia privat instruktøropplæring [e-RYT 200] med Laura Dunn og Yoko Fujiwara i Hawai’i og har siden undervist nesten daglig.
Med stor glød deler hun ashtanga yoga som det det er for henne. Det vekker opp, renser og reparerer kropp, sinn og sjel. Det gjør livet mer interessant, viser at det umulige er mulig og at vi hele tiden kan bli litt bedre folk.