astouyoga på Bydelshuset With har på plass et spennende program for høsten.

Du er velkommen på drop-in prøvetimer på alle klasser fra uke 34. Drop-in kun kr 250.- Det blir åpningsevent fredag 25. august kl 17.30 med mye hyggelig som skjer og vi har oppstart av kurs uke 35.

Benytt deg av ekstra tilbudet 2-for-1. Med dette tilbudet kan du prøve 2 klasser for prisen av 1 drop-in. Du melder deg på ulike klasser, ikke samme klasse flere ganger. Du kan benytte deg av dette tilbudet helt til du har prøvd alle de ulike yoga typene en gang. Pris kun kr 250.-

Oversikt over drop-in og oppstart av kurs uke 35. Gå inn på hver enkelt kurs for å se når hvert enkelt kurs starter opp

Mandag
• kl 16.30-17.45 Gravide yoga
• kl 18.00-19.15 VARM Somatisk yoga
• kl 19.30-20.55 HOT yin yoga

Tirsdag
• kl 12.00-13.15 Myk yoga
• kl 16.15-17.45 Ashtanga yoga mot full serie, for erfaren og sprek
• kl 18.00-19.05 Yoga for menn

Onsdag
• kl 10.00-11.30 Barsel yoga for mor/far og baby
• kl 12.00-13.15 Gravide yoga
• kl 13.30-14.45 Kaula yoga
• kl 17.30-19.00 HOT 26+2 yoga

Torsdag
• kl 16.30-17.35 Ashtanga yoga nybegynner
• kl 17.45-19.00 Ashtanga yoga halv serie, for erfaren
• kl 19.15-20.30 Kaula yoga

Lørdag –  9.9
• kl 09.30-11.00 Ashtanga yoga mix
• kl 11.30-12.45 Ashtanga yoga introduksjon

Søndag – 10.9
• kl 09.30-11.00 Ashtanga yoga mix
• kl 11.30-12.45 Ashtanga yoga introduksjon

Tilleggs informasjon:

• Påmelding senest 3 timer innen klassen starter. For klasser i helgen er det påmelding senest kl. 20.00 kvelden før. Etter det kan du sende forespørsel på sms til 92017760 for å se om det er plass.
• Kom 10 minutter før vi starter.
• Anbefaler deltakere å ta med egen matte og annet utstyr, f.eks ett lite håndkle, ekstra klesskift i tillfelle mye svetting, godt humør og åpent sinn.
• Ved avlysning send sms i god tid slik at plassen frigis til noen andre.
• Du kan ta igjen tapte klasser i kursperioden. Da kommer du på en av de andre klassene som er på kalenderen. Avtales på sms til 92017760.

Uannsett spørsmål DM 92017760 eller send epost til post@astouyoga.no.

-aloha Sylvia