Skype yoga sessions 11 uker frem til påske – tirsdager og torsdager kl 19.45-21.00. Den første uka samt de to ukene jeg er i Vadsø er det 1 session i uka (uke 4, 7, og 11).

Ashtanga yoga ledet klasse med Sylvia Stiglic. En yoga praksis der du ledes gjennom halve første serien. Du utvikler din egen personlige praksis under veiledning av læreren.

Oppstart torsdag 23. januar kl 19.45-21.00.

Kom 5-10 min før timen starter.

Tradisjonell Ashtanga yoga med fokus på å løsne opp stiv nakke og skuldre, samt å åpne stramme hofter. Dyptgående avspenning.

Dato: 23. januar – 2. april
Kl: 19.45–21.00 tirsdager og torsdager
Delta: 1 eller 2 dager i uka

Priser:
2 ganger i uka – 1340 kr
1 gang i uka – 1100 kr
Klippekort 5 ganger – 750 kr

Sted: Hermetikken Kulturnæringshage i Vadsø og online.

Jeg setter opp skype session to ganger i uka pga høy interesse. For at det skal gjennomføres ønsker jeg påmelding og betaling denne uka. OBS hvis interessen daler så blir det på torsdager – dagen flest kan.

Gi beskjed hvis det blir vanskelig med betaling så rakst ordner vi en løsning på det.

Om Sylvia:
I 2011 fikk Sylvia privat instruktøropplæring [e-RYT 200] med Laura Dunn og Yoko Fujiwara i Hawai’i og har siden undervist nesten daglig.
Med stor glød deler hun ashtanga yoga som det det er for henne. Det vekker opp, renser og reparerer kropp, sinn og sjel. Det gjør livet mer interessant, viser at det umulige er mulig og at vi hele tiden kan bli litt bedre folk.