Vår detox yoga happening for deg som ønsker en dag med total fordypning i yoga og temaet detox/renselse. Det blir Ashtanga yoga klasse, frisk luft i fjæra, workshop om yoga og temaet detox/renselse, ferskpresset detox juice og restitusjon.

Dato: Tirsdag 27. april

8 plasser.

Program:
Dagen starter med Ashtanga yoga ledet klasse med detox som mantra. I pausen går vi en tur ned i fjæra og puster inn deilig sjøluft. Så blir det workshop med prat og praktisk om yoga og temaet detox/renselse for kropp og sinn. Vi holder en åpen dialog slik at vi alle er med og legger inn tanker og deler erfaringer. Rent praktisk skal vi fordype oss i noen yogastillinger og gjøre kriya. Jeg lager en deilig detoxende juice for anledningen. Avslutter med pranayama, bodyscann og restitusjon.

Tirsdag
•  kl: 17.00-18.45 Kriya og Ashtanga yoga klasse
•  kl: 18.45-19.15 Ned i fjæra
•  kl: 19.15-21.00 Workshop og avslutning

Pris:
•  Hel dag: 800 kr
•  Early-bird hel dag 26. april innen kl 20: 700 kr
•  Drop-in: 350 kr

Sted: Yogahuset nær Bukta, Strandvegen 180A

Lærer: Sylvia Stiglic

Smittevern:
Det legges til rette for å ta imot kursdeltakere på en trygg måte. Yogaen holdes i samsvar med forsvarlig smittevern iht retningslinjene fra FHI.
I tillegg – Deltakere tar med egen matte og annet utstyr. Det holdes minst 1 meters avstand mellom deltakerne. Maks antall deltakere på time avhenger av størrelse på rommet med inntil 30 stk. Vask/sprit hendene dine før og etter time. Matta trenger også å vaskes/sprites nøye etter time. Jeg vasker/spriter hendene etter hver berøring/justering. Gi beskjed om du ikke ønsker justering. Hold deg hjemme om du har luftveissymptomer eller ved sykdom.