Yoga gathering med fullmåne intensjoner. Passer for alle.

Med fullmånen kan vi se dypere i oss selv. Vi kan forstå ting fra et annet perspektiv. Temaet er at vi sammen går inn å kontemplere over hva denne fullmånen bringer med seg. Vi bruker fysisk praksis, dyp meditasjon sammen med tekst.

Du starter der du er i yogaen nå med fullmåne intensjoner for fullmånen som er nå. For deg som er klar for å gå inn i påminnelser rundt hva som kommer opp rundt fullmånen. Vi bringe kropp og sjel tettere sammen med fordypende jobb rundt pust, bandha, tilstedeværelse og sterk tilstedetværelse med det å gå mykt inn i yoga stillinger.

Fin for praksisen din.

Førstkommene tidspunkt:
28. september kl 19.15-21.15

Resterende tidspunkt:
24. oktober kl 19.00-21.00
26. november kl 19.00-21.00
27. desember kl 19.00-21.00.

12 plasser.

Program:

Vi starter og avslutter med fullmåne inspirasjon og meditasjon med lett kontemplasjon til denne gatheringen. Avslutter med lang restitusjon og body scann.

Vi bruker pusteøvelser og vender oss innover. Går mykt over til fokus på pust, bandha og tilstedeværelse. Vi tar for oss noen yoga stillinger og ser på hvordan gjøre egen myke justeringer og modifiseringer. Den fysiske praksisen tilpasses denne fullmånen og det den bringer opp.

Pris per gang: kr 375.-

Vil du være med eller vil har spørsmål send epost til post@astouyoga.no eller ring/sms 92017760.
Som kursdeltaker for hele semesteret får du 20% rabatt. Send sms for påmelding så du får rabatten. 

Sted: Bydelshuset

Yogalærer: Sylvia Stiglic er gründer, surfer og yogalærer. Har passion for yoga og har jobbet med det på fulltid i 12 år. Er opptatt av pusten og hva den gjør med kropp, sjel og sinn når vi starter prosessen med yoga. Bruker fysiske justeringer aktivt som en viktig del av bevisstgjøring.

I tillegg: Kom 10 minutter før vi starter. Anbefaler deltakere å ta med egen matte og annet utstyr f.eks ett lite håndkle, ekstra klesskift i tillfelle mye svetting, godt humør og åpent sinn.