Workshop med yogapraksis, deretter en snakk om livet og yoga, over en deilig kopp varm kakao og litt snacks. Passer for alle!

Program:

Først yoga. Vi skal innom Tristhana, fysisk praksis, pranayama og god hvile. Etterpå drikker vi varm kakao og deler noe snaks mens vi har en yogasnakk.

I yogasnakken kommer jeg til å fortelle om hvordan jeg ønsker å dele yogapraksis og livsstil, med fokus på hvordan du kan ha yoga med deg i hverdagen din. Jeg gir også innblikk i hvordan jeg jobber slik at du får forståelse for hva jeg gjør og hvorfor.

Dato: 

• Fredag 17. februar kl 18.00-20.30
• Lørdag 18. februar kl 12.00-14.30

15 plasser hver dag.

Pris:

Betal symbolsk sum på 150.-. Vipps til 92017760

Ved avlysning send sms til 92017760 i god tid slik at plassen frigis til noen andre.

Sted: Bydelshuset

Lærer: Sylvia Stiglic

Tilleggs info:

• Kom 10 minutter før vi starter.
• Anbefaler deltakere å ta med egen matte og annet utstyr, f.eks ett lite håndkle, ekstra klesskift i tillfelle mye svetting, godt humør og åpent sinn.

Uannsett spørsmål DM 92017760 eller send epost til post@astouyoga.no.

-aloha Sylvia