januar, 2020
Detaljer
La oss hilse solen velkommen 16.-20. januar. Vi ser nærmere på Solhilsen med det tekniske, fysiske, mentale
Detaljer
La oss hilse solen velkommen 16.-20. januar. Vi ser nærmere på Solhilsen med det tekniske, fysiske, mentale og filosofisk. Dette er min favoritt. Passer for alle.
Denne helgen har vi ett opplegg for nybegynnere (og stive stokker) og ett opplegg for dere som har holdt på en stund.
Innhold for helgen:
Intro tid for nye torsdag og fredag, for erfarne 1 yoga workshop torsdag, 2 Ledet timer og 2 Mysore timer (og evt en ekstra Mysore time).
På torsdag er det intro for nykommere først. Etter denne har vi en rolig yoga time. Etterfulgt har vi en workshop for de som har holdt på en stund. Her ser vi nærmere på Solhilsen og tilstedeværelse med tristana. Alle stillinger modifiseres etter behov.
På fredag starter vi også opp med intro for nye først etterfulgt av en rolig yoga time. Lørdag er det ledet klasse med pranayama og søndag er det Mysore klasse.
Program for nye:
Torsdag
16-16.30 Intro tid for nye
16.30-17.45 Yoga time
Fredag
16-16.30 Intro tid for nye
16.30-18 Ledet time
Pris: 750 kr
Hvis du finner ut at du vil være med på lørdag og søndag betaler du samlet 1190 kr
Program for erfarne:
Torsdag
16.30-17.45 Yoga time
17.45-19 Workshop
OBS: Det går ann å bli med på kun yoga time 16.30-17.45
Fredag
16.30-18 Ledet time
Lørdag
11-12.30 Ledet time
Søndag
18-19.30 Mysore time
(evt. Mandag kl 7-8.30 Mysore time – min 4 stk)
Pris:
Yoga hele helgen 1190 kr
Earlybird pris 1090 kr, betales innen 9. januar.
Andre priser:
Yoga workshop inkl. yoga time 550 kr
Per Ledet time/Mysore time 250 kr
Ny påmelding og betalingsmetode via websiden www.astouyoga.no. Påmelding og betaling innen 16. januar.
Om Sylvia:
I 2011 fikk Sylvia Finnestrand Stiglic privat instruktøropplæring [e-RYT 200] med Laura Dunn og Yoko Fujiwara i Hawai’i og har siden undervist nesten daglig. Med stor glød deler hun ashtanga yoga som det det er for henne. Det vekker opp, renser og reparerer kropp, sinn og sjel. Det gjør livet mer interessant, viser at det umulige er mulig og at vi hele tiden kan bli litt bedre folk.