Mysore og Kaula yoga klasser, workshop og event med prat om PMT coaching. 

Hver måned er det yoga helg. Helgene har variasjon mht hva som skjer. Kom og fordyp deg. 

Tidspunkt: 4. -6. april

Fredag
• kl 15.30-17.00 veiledet Mysore 
• kl 17.30-19.15 Mysore

Lørdag
• kl 9.30-11.15 Mysore
• kl 12.30-13.45 Kaula yoga 

Søndag
• kl 9.30-12.30 Mysore og workshop merge 
• kl 12.30-13.20 Prat om PMT coaching 

Mysore

Passer for alle, fra nybegynner til avansert praksis. Vi har stort spenn av nivåer hos de som kommer til oss. Personlig veiledning og justeringer mht hvor du er i yogaen. 12 plasser

Kaula yoga

For å roe ned indre spenninger og stress, meget rolig, forsiktig og avslappende med dyp avspenning.

Workshop

Workshop med twist, skuldre- og hofteåpnere integrert i yoga praksisen. 

Prat om PMT coaching

Sylvia har startet opp med PMT mental trener utdannelsen for å ha flere verktøy og jobbe med. Vil gjerne dele litt om det med dere. Gratis.

Priser:
• Hele helgen kr 990.-
• Hele søndag kr 590.-
• Drop-in kr 290.-

For øyeblikket – send forespørsel og påmelding til post@astouyoga.no eller ring +47 920 17 760