GRATIS ÅPEN HELG – YOGA PÅ BYDELSHUSET With

Element Hot Yoga Tønsberg og Astou Yoga har knyttet et samarbeid i yoga shalaen i Tollbodgaten 19. Sammen tilbyr vi yoga på Bydelshuset With.

For å vise hva vi har å tilby, har vi satt opp  korte 45 minutters prøvetimer i helgen 21. og 22. januar 2023.

______

PROGRAM

LØRDAG 21. JANUAR & SØNDAG 22. JANUAR

Astou Yoga har følgende klasser. Påmelding til yoga klasser under.

Lørdag 21. januar
14:00-14:45 ashtanga yoga mix klasse
14:45-15:15 te og prat
15:15-16:00 kaula yoga klasse
16:00-16:30 te og prat

Søndag 22. januar
09:30-10:45 ashtanga yoga mix klasse
10:45 – 11:15 te og prat
11:15 – 12:00 yoga for menn klasse
12:00-12:30 te og prat

Generell informasjon:
Bruk behagelig og tøyelige klær. Ta med yoga matte hvis du har. (Fint med beskjed om du ikke har.) Ta med ett lite håndkle. På kaula yoga og myk yoga ta med teppe, ullsokker og varm genser. **Anbefaler at du ikke har spist et måltid minimum 2 timer før timen.**

Påmelding til yoga klasser gjør du nederst. For spørsmål ta kontakt på post@astouyoga.no

Element yoga har følgende klasser. Du bør bestille direkte på nettsiden deres.

Lørdag 21. januar
10:00 – 10:45 klasse
10:45 – 11:15 te og prat
11:15 – 12.00 klasse
12:00-12:30 te og prat

Søndag 22. januar
14.00-14.45 klasse
14:45-15:15 te og prat
15:15-16:00 klasse
16:00-16:30 te og prat

Generell informasjon:
Vennligst bruk trenings-/yogaklær i sommerstil. Ta gjerne med deg Yoga matt Stort vann Håndkle Tørt skiftetøy etter timen. **Det anbefales å unngå å spise et måltid minimum 2 timer før denne timen**

Påmelding til Element yoga sine klasser klikk her.

EXTRA I UKE 3 & 4

Det blir også noen 45 minutters prøvetimer på dagtid i uke 4.
I tillegg er det fult mulig å komme på drop-in timer på de vanlige klassene som går i uke 3 og 4. Pris 250.-

______

HJERTELIG VELKOMMEN – Amy og Sylvia