Bil med på Romjuls yoga treatet fra Vadsø med 2-veis kommunikasjon via Zoom. Det går ann og bli med på kun yoga klasse for deg som vil det.

Når du har betalt for kurset vil du få en lenke for innlogging med egen ID.

Dato: 28. – 30. desember

Tid: 2 timer per dag.

Program:

1 time og 30 min med ledet klasse – ashtanga vinyasa yoga. 15 min hvor vi snakker om noen ulike temaer knyttet til Ashtanga yoga. 15 min med Pranayama.

•  Mandag kl 16-18: Snakke om Ashtanga yoga og de 8 greinene.
•  Tirsdag kl 12-14: Snakke om praksis relaterte temaet tristana; pust, asana og fokus.
•  Onsdag kl 08-10: Snakke om Patanjali-s Yoga Sutra, ashtanga yoga guiden.

OBS
Påmelding innen lørdag 26. desember. Det er viktig å fylle opp dagene så gi beskjed hvilken dag/dager du vil være med. Romjulsyoga treatet går med forbehold om minst 10 påmeldte.