Tid for yoga.
_

Torsdag 25. – søndag 28. november holder Sylvia en 4-dager Ashtanga Intensiv. Hun har lang erfaring med å undervise Ashtanga yoga og er trygg i sin rolle. Du får veiledning, justeringer og hjelp med det du lurer på.

Dato: 25. – 28. november

Program: Torsdag, fredag og søndag stille ledet klasse til Navāsana(båten). Du kan fortsette Mysore stil videre selv etter Navāsana. Fredag er det workshop og ut på middag etter hvis du vil. Lørdag ledet klasse mot hele serien.

Torsdag
•  16.00-17.15(45) Ledet klasse – myk halv serie
Fredag
•  15.00-16.15 Ledet klasse – myk halv serie
•  16.20-17.15 Prat og workshop
•  Gjerne gå ut å spise middag sammen etterpå – si ifra om du er interessert
Lørdag
•  09.30-11 Ledet mot hel serie
Søndag
•  09.30-10.45 Ledet klasse – halv serie

Lærer: Sylvia Finnestrand Stiglic

Smittevern:
Det legges til rette for å ta imot kursdeltakere på en trygg måte. Yogaen holdes i samsvar med forsvarlig smittevern iht retningslinjene fra FHI.