–

LEDET HALV 1.SERIE I ASHTANGAYOGA– yoga for deg som vært borti eller holdt på med ashtanga yoga og vil gå på ledet klasse.

Vil du å komme i gang med yoga praksisen din igjen? Ta deg tid til deg selv og bli med på dette kurs. Ashtanga kurs hvor det tilegnes ledet metoden. Du veiledes med korrigeringer og justeringer. Vi gjør halve førsteserien i Ashtanga yoga.

I ledet klasse flyter vi fra den ene posen til den andre uten stopp og sentrerer fokuset slik at du kan vende innover. Fokus på samkjøring av tristhana(pust, blikk og asana) og vinyasa flyt. I løpet av kurset utvikler du styrke, utholdenhet, fokus og indre ro.

Jeg har over 10 års erfaring som yoga lærer med Ashtanga yoga som mitt ekspertise felt med kurs, Mysore og ledet klasser, workshops og retreats.

Kom gjerne på drop-in prøvetime. Pris 250.- 

Tidspunkt:
Onsdager kl. 16.00-17.15
25.mai – 22. juni
Kurset går over 5 uker
Passer for alle.
Husk påmelding.

Bindende påmelding i forkant til post@astouyoga.no eller ved betaling. Gjelder også for drop-in prøvetime.

Sted: StudioLille

Yogalærer: Sylvia Stiglic

I 2011 fikk Sylvia Finnestrand Stiglic privat instruktøropplæring [e-RYT 200] med Laura Dunn og Yoko Fujiwara i Hawai’i og har siden undervist nesten daglig. Med stor glød deler hun ashtanga yoga som det det er for henne. Det vekker opp, renser og reparerer kropp, sinn og sjel. Det gjør livet mer interessant, viser at det umulige er mulig og at vi hele tiden kan bli litt bedre folk.

Info om alle kurs på www.astouyoga.no – aloha Sylvia