Yoga gathering med fullmåne intensjoner. Takk for at du kommer på yoga. Gratis invitasjon til deg som har vært hos oss i 2023 og de som har begynt i 2024.  For andre, se pris under.

Tidspunkt: 27. januar kl 13.00-15.00

Program:

Vi starter med pusteøvelser. Går over til fokus på pust, bandha og tilstedetværelse. Vi gjør det vi føler for av full serie i Ashtanga yoga. Den du gjør. Vi har meditasjon og pranayama med fullmåne inspirasjon til denne gatheringen. Avslutter med lang restitusjon og body scann.

Etter session. Hang out med snacks og leskende drikke.

Pris:
Kun kr 375.-

Vil du være med eller vil har spørsmål send epost til post@astouyoga.no eller ring/sms 92017760.

Sted: Bydelshuset

Yogalærer: Sylvia Stiglic er gründer, surfer og yogalærer. Har passion for yoga og har jobbet med det på fulltid i 12 år. Er opptatt av pusten og hva den gjør med kropp, sjel og sinn når vi starter prosessen med yoga. Bruker fysiske justeringer aktivt som en viktig del av bevisstgjøring.

I tillegg: Kom 10 minutter før vi starter. Anbefaler deltakere å ta med egen matte og annet utstyr f.eks ett lite håndkle, ekstra klesskift i tillfelle mye svetting, godt humør og åpent sinn.