YOGA TILBUD I UKE 15 

Betal for 1 drop-in og kom på 2 klasser i uke 15. 

Pris kun kr 250.-

Skroll ned for klasse oversikt og påmelding. Tilbudet gjelder uke 15. Kom og prøv om yogaen hos oss er noe for deg. Velkommen.

Bli kjent med lærerne på astou yoga. Du finner oss i kjelleren på Bydelshuset With.

For spørsmål nåes vi på 92017760 eller post@astouyoga.no 

_____

TIMEPLAN:

Mandager
• kl 06.30-09.30 Ashtanga yoga Mysore
• kl 17.00-18.15 HOT yin yoga (fra uke 16)
• kl 18.30-19.45 HOT 26+2 yoga for ny og litt erfaren

Tirsdager
• kl 06.30-09.30 Ashtanga yoga Mysore -ep
• kl 16.15-17.45 Ashtanga yoga mot full serie for erfaren og sprek
• kl 18.00-19.05 Yoga for støle menn
• kl 19.30-20.35 Jivamukti Spiritual Warrior

Onsdager
• kl 06.30-09.00 Ashtanga yoga Mysore -ep
• kl 10.30-12.00 Barsel yoga for mor/far og baby
• kl 12.30-13.30 Kaula yoga
• kl 17.30-19.00 HOT 26+2 yoga

Torsdag
• kl 06.30-09.30 Ashtanga yoga Mysore
• kl 17.00-18.15 Ashtanga yoga halv serie for erfaren
• kl 18.25-19.30 Ashtanga yoga intro for nye

Fredager
• kl 06.30-09.30 Ashtanga yoga Mysore -ep
• kl 10.00-11.15 Ashtanga yoga Ledet (fra uke 16)
• kl 16.30-18.15 Ashtanga yoga Veiledet -12. april

Lørdager
• kl 10.00-11.30 Hot 26+2 yoga -annen hver uke, partall uker – 6. og 20. april
• kl 09.30-12.30 Ashtanga yoga workshop -en helg i måneden – 13. april (ikke drop-in pris)

Søndager
• kl 09.30-11.15 Ashtanga yoga Mysore/Ledet -en helg i måneden, sjekk online – 14. april

OM KURS
Du kan melde deg på 5 ukers kurs etter påske og etter 17. mai frem til sommeren. Sjekk hvert enkelt kurs for detaljert informasjon.

ASHTANGA YOGA MYSORE PROGRAM
Det er mulig å melde seg på ubegrenset Ashtanga yoga morgen kort. Kom søndag-fredag etter avtale. Lærer tilstedet fast på Mysore hver mandag og torsdag, en søndag i måneden og ledet klasse fredager. Egen praksis tirsdag, onsdag og fredag. Ta kontakt.

______

Tilleggs informasjon:

• Påmelding senest 3 timer innen klassen starter. For klasser i helgen er det påmelding senest kl. 20.00 kvelden før. Etter det kan du sende forespørsel på sms til 92017760 for å se om det er plass.
• Kom 10 minutter før vi starter.
• Anbefaler deltakere å ta med egen matte og annet utstyr, f.eks ett lite håndkle, ekstra klesskift i tillfelle mye svetting, godt humør og åpent sinn.
• Ved avlysning send sms i god tid slik at plassen frigis til noen andre.
• Du kan ta igjen tapte klasser i kursperioden. Da kommer du på en av de andre klassene som er på kalenderen. Avtales på sms til 92017760.

______

Uannsett spørsmål DM her, på 92017760 eller send epost til post@astouyoga.no.
-aloha Sylvia

www.astouyoga.no