Klar for yoga? Kom på drop-in time. 

Du blir introdusert til yoga tilbudet som starter opp fra 8. mars. Dette blir ett utvidet tilbud fra neste uke med mulighet for å kjøpe månedskort.

Det blir først og fremst 2 timer i denne uka. Torsdag kl 19.45-21 og lørdag kl 09.00-10.30. Drop-in pris 150 kr.

TIMER

Ashtanga yoga
Torsdag går vi gjennom inntil halve førsteserien i Ashtanga yoga. Fokuset er på å få flyt og å samkjøre pusteteknikk, energilåser, blikk fokus, og yogastillingene i halve førsteserien. Vi gjør vinyasaer mellom annen hver stilling. Ledet dyp avspenning.

Lørsdag går vi litt videre i tillegg gjør vi pranayama.

Torsdag
kl 19.45-21.00

Lørdag
kl 09.00-10.30

Zoom

Påmelding og betaling i forkant.

Info om alle kurs på www.astouyoga.no

– aloha Sylvia