–
OBS – Kurset går digitalt på Zoom inntil videre/ så lenge corona krisen krever det. Du får tilsendt lenke.
Torsdager kl 15 – 16.15.
–

Yoga rettet mot bedrift. Hjelper til å løsne opp stive muskler og få mer smidighet samt styrke. Nivå 2-3, viderekomne.

Drop-in 16. april.

Logg på 5-10 min før timen starter.

Tradisjonell Ashtanga yoga med fokus på å løsne opp stiv nakke og skuldre, samt å åpne stramme hofter. Liker du å utfordre deg selv er dette kurset for deg.
Du blir ledet med korrigeringer og veiledning. I løpet av kurset utvikler du styrke og utholdenhet sammen med en gradvis innlæring av halve første serien.

Inntil 20 plasser. Yoga rettet mot bedrift, løsne opp stive muskler og få mer smidighet samt styrke. Nivå øvet.

Du som har gått på onsdager eller torsdager høsten-19 kan bli med på dette kurset.